The Hub
Über The Hub
The Hub in Meckenheim ist dein Fitnessstudio für funktionales Training, Community und Neuroathletik. Hier trainierst du mit CrossFit-Methoden, Olympischem Gewichtheben, Kettlebells und Körpergewichtsübungen – immer angepasst an dein Level. Neben BASE, WOD und Open Box Kursen bieten wir spezielle Programme für Kinder und Teens sowie Active Parents, die parallel zum Nachwuchs trainieren. Dazu gibt’s Personal Training mit Neurotraining, Ernährungsberatung, Workout Tracking und gesunde Snacks. Jeder wird als Einzelperson gesehen, nicht als Nummer – mit Spaß, Unterstützung und echter Gemeinschaft. Jederzeit kündbar, keine langen Verträge.
Ausstattung & Features
Training
Geräte
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Mitgliedschaften
Move
8 Gruppenkurse, Workout Tracking, 10% Rabatt auf AddOns, Rabatte auf Merch, G... 8 Gruppenkurse, Workout Tracking, 10% Rabatt auf AddOns, Rabatte auf Merch, Gesunde Snacks
Sweat
12 Gruppenkurse, Workout Tracking, 15% Rabatt auf AddOns, Rabatte auf Merch, ... 12 Gruppenkurse, Workout Tracking, 15% Rabatt auf AddOns, Rabatte auf Merch, Gesunde Snacks
Train
12 Gruppenkurse, 8 Open Box, Workout Tracking, 20% Rabatt auf AddOns, Rabatte... 12 Gruppenkurse, 8 Open Box, Workout Tracking, 20% Rabatt auf AddOns, Rabatte auf Merch, Gesunde Snacks
Zusätzlich buchbar
Preise zuletzt aktualisiert: 02. Dezember 2025 19:22 Uhr
Häufig gestellte Fragen
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Wenn du im The Hub anfängst, wirst du schnell Veränderungen in deiner Fitness feststellen, normalerweise nach spätestens einem Monat. Das Wichtigste dafür ist Kontinuität und Engagement.
Du wirst DURCH unser Training fit, nicht für unser Training! Wenn du in der Lage bist, selbstständig durch die Tür zu kommen, kannst du auch mitmachen. Jedes Training wird deinem individuellen Level angepasst.
The Hub ist entstanden aus den Lehren von 6 Jahren als Miteigentümer und Coach von CrossFit Bonn, sowie als Neuroathletik-Trainer. Wir coachen aus Leidenschaft und sehen dir dabei zu, wie du fitter und stärker wirst, Schmerzen besiegst und neue Fähigkeiten entdeckst oder Alte wieder aufleben lässt. Es geht um Spaß, Community und individuelle Betreuung.
Als Beginner trainierst du 2-3 Mal pro Woche. Nach einigen Wochen hängt es von deinen Zielen und deinem Ehrgeiz ab, ob du auf bis zu 5 Mal pro Woche oder sogar mehrmals am Tag steigerst.
Wir bieten Training nach der CrossFit Methode ergänzt durch neuronales Athletiktraining. Die CrossFit Methode nutzt Elemente aus Leichtathletik, olympischem Gewichtheben, Turnen, Powerlifting und Kettlebelltraining. Neuroathletik sorgt für Ausgleich der neuronalen Systeme. Die Elemente werden immer wieder anders kombiniert und mit hoher Intensität ausgeführt.
Jede Trainingseinheit dauert 45 Minuten für die gesamte Gruppe. Am Anfang wird das Workout besprochen, dann folgt ein Warm-Up, danach ein Kraft- oder Technikteil oder direkt das Workout. Am Ende gibt es einen Cooldown und Abschlussworte.
Ja, wir helfen dir rund um Ernährung, Schlaf und Stressmanagement, besonders im Personal Coaching oder bei spezifischer Ernährungsberatung.
Geringe KI-Sichtbarkeit
Je höher dein Score, desto wahrscheinlicher wirst du von ChatGPT, Gemini und anderen KI-Assistenten empfohlen.
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