Sport mit Baby in Bochum - LAUFMAMALAUF – Outdoorfitness für Mütter
Über Sport mit Baby in Bochum - LAUFMAMALAUF – Outdoorfitness für Mütter
Sport mit Baby in Bochum – LAUFMAMALAUF bietet Müttern ein einzigartiges Outdoorfitness-Konzept mit Kinderwagen oder Tragehilfe. Trainiere im Park am Kemnader See oder im Urban Green mit gezieltem Kraft-, Ausdauer- und Functional Training, angepasst an dein individuelles Level. Kurse wie Mama-macht-mehr, Ganz-schn-schwanger und Beckenbodentraining sind speziell auf Mütter zugeschnitten und von Krankenkassen bis zu 80% erstattungsfähig. Nach dem Training gibt’s gemütliches Kaffeetrinken, und du kannst flexibel mit 4er-, 8er- oder 12er-Karten teilnehmen – keine langfristigen Verträge. Auch im Winter bleibt das Training möglich, bei extremem Wetter wird indoor ausgewichen. Mit Nadja Torres Reyes als Trainerin genießt du persönliche Betreuung und echte Gemeinschaft.
Was Kunden schätzen
Die Trainerin Nadja wird von vielen Teilnehmerinnen als motivierend, kompetent und herzlich gelobt. Sie bietet abwechslungsreiche, an die Bedürfnisse von Müttern angepasste Workouts mit individuellen Anpassungen für Schwangere und Nachgebärende. Die Atmosphäre in der Gruppe ist freundlich und unterstützend, mit starkem Gemeinschaftsgefühl und zusätzlichem Austausch beim Kaffee nach dem Training. Das Outdoor-Training in schönen Parks wie Kemnader See und Urban Green wird besonders geschätzt, ebenso die Möglichkeit, das Baby im Kinderwagen oder in der Trage mitzunehmen.
Verbesserungspotenzial
Einige Kurse sind nur an bestimmten Tagen oder Standorten verfügbar, was die Teilnahme für manche Mütter erschwert. Es gibt keine klare Information über die Verfügbarkeit von Ersatztrainern bei Abwesenheit von Nadja, obwohl dies in Einzelfällen gut geregelt war. Die Struktur der Kurse ist stark auf eine einzelne Trainerin ausgerichtet, was bei deren Ausfall potenziell zu Unterbrechungen führen könnte.
Ausstattung & Features
Training
Extras
Service
Vorteile
Preise
Pass
Probestunde
4er-Karte
je nach Kurstyp je nach Kurstyp
8er-Karte
je nach Kurstyp je nach Kurstyp
12er-Karte
10 Wochen Präventionskurs 'Ganzkörperkräftigung NACH der Schwangerschaft'
8 Wochen Präventionskurs 'Functional Fitness'
Gutschein
Bonus-Stunde
Einzelstunde
8-Wochen-Kurs
je nach Kurstyp je nach Kurstyp
10-Wochen-Kurs
je nach Kurstyp je nach Kurstyp
Präventionskurs
10 Kursstunden à 70 Minuten 10 Kursstunden à 70 Minuten
Beckenbodenkurs
10 Kursstunden à 60 Minuten 10 Kursstunden à 60 Minuten
Preise zuletzt aktualisiert: 02. Dezember 2025 19:22 Uhr
Häufig gestellte Fragen
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Kündigungsvorlage erstellenJa, die Probestunde ist kostenlos.
Ja, Training mit Kinderwagen oder Tragehilfe ist möglich.
Ja, Ganz-schn-schwanger-Kurse sind für Schwangere konzipiert.
Mama-macht-mehr-Kurse ab 9 Monaten nach der Entbindung (starker Beckenboden vorausgesetzt).
Nein, Power-Walking ist ausreichend.
Ja, Kurse finden bei jedem Wetter statt – außer bei Eisglätte, Sturm oder zweistellige Minusgrade.
Ja, Kurse sind für Mütter mit Kindern im Kinderwagen, mit Tragehilfe oder ohne Kind konzipiert.
Ja, Präventionskurse sind von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% erstattungsfähig.
Anmeldung über Kontaktformular oder Kursplan möglich.
Stornierung bis 2–20 Uhr am Vorabend möglich.
Eingeschränkte KI-Sichtbarkeit
Je höher dein Score, desto wahrscheinlicher wirst du von ChatGPT, Gemini und anderen KI-Assistenten empfohlen.
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