Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Vogelsang
Über Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Vogelsang
Original Bootcamp in Köln-Vogelsang bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit festen Terminen und kleinen Gruppen von max. 12 Teilnehmern trainierst du mit erfahrenen Personal Trainern, die jede Übung auf dein Level anpassen. Ob Anfänger oder Profi, du wirst motiviert, aber nicht angebrüllt. Das Konzept basiert auf Intervall-Zirkeln mit Cardio, Kraft und Functional Training, kombiniert mit einem einzigartigen Bookie-System für mehr Flexibilität. Viele Kurse sind nach §20 Präventionsgesetz zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse mit 75 Euro bezuschusst. Keine Mitgliedschaft, keine langen Verträge – einfach buchen, trainieren und durchhalten.
Auszeichnungen
Präventionskurs
Kosten werden von gesetzlichen Krankenkassen mit 75 Euro bezuschusst
Ausstattung & Features
Training
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Pass
Halbes Camp
1x pro Woche | 8 Einheiten fest 1x pro Woche | 8 Einheiten fest
Ganzes Camp
2x pro Woche | 16 Einheiten 2x pro Woche | 16 Einheiten
Flex Camp
Termin flexibel | 8 aus 16 Einheiten Termin flexibel | 8 aus 16 Einheiten
Kosten vieler Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen mit 75 Euro bezuschusst. Kostenloses Probetraining. 10er-Karte nicht erwähnt. Keine Startgebühr erwähnt. Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
Begrüßung: 10 Minuten vor Beginn, Trainer/in erkundigt sich nach Gesundheitszustand. Warm up (ca. 10 Min.), Cardio Up, Intervall-Zirkel mit 7 funktionalen Übungen à 40-60 Sek. mit 10-20 Sek. Pause, 3 Runden, Cool Down.
Nein, wir motivieren mit Charme und leichten Augenzwinkern nach dem Motto 'hart aber herzlich'. Kein Anbrüllen.
Ja, es ist möglich, 8 Einheiten zu buchen (Halbes Camp). Empfohlen werden 2 Einheiten pro Woche für beste Erfolge.
Ja, absolut. Übungen werden auf jedes Leistungslevel angepasst. Training ist zeitbasiert (z.B. 60 Sek. Kniebeugen), du bestimmst die Intensität. Alle Leistungslevel sind willkommen.
Eigene Matte (oder großes Handtuch), ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.
Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz über die Seite anmelden.
Sportwissenschaftlich empfohlen: 2 Mal pro Woche. Feste Termine garantieren Effektivität, verhindern Ausreden und fördern Kontinuität.
Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kannst du die Einheit im Bootboard absagen und erhältst einen Bookie. Diesen kannst du in Bootcamps, Weekender Einheiten, Online Trainings oder Fitnessreisen einlösen.
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten nicht verfügbar.