Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Querenburg
Über Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Querenburg
Original Bootcamp in Bochum bietet dir ein echtes Outdoor-Fitness-Erlebnis an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit festen Terminen, kleinen Gruppen von max. 12 Teilnehmern und professionellen Trainern trainierst du effektiv mit HIIT und Functional Training. Jede Einheit beginnt mit einem individuellen Warm-up, folgt einem abwechslungsreichen Intervall-Zirkel und endet mit einem Cool-down. Du bekommst einen personalisierten Ernährungsplan dazu und kannst bei verpassten Terminen flexibel mit dem Bookie-System nachholen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jedes Workout wird auf dein Level angepasst. Mit der 100 % Geld-zurück-Garantie kannst du risikofrei starten und dich langfristig motivieren lassen.
Auszeichnungen
Präventionskurs zertifiziert
Kosten von bis zu 75 € werden von gesetzlichen Krankenkassen erstattet
Ausstattung & Features
Training
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Mitgliedschaften
Halbes Camp
1x pro Woche, 8 Einheiten fest 1x pro Woche, 8 Einheiten fest
Flex Camp
Termin flexibel, 8 aus 16 Einheiten Termin flexibel, 8 aus 16 Einheiten
Ganzes Camp
2x pro Woche, 16 Einheiten 2x pro Woche, 16 Einheiten
Zusätzlich buchbar
Kosten vieler Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75 € bezuschusst. Keine lange Vertragsbindung. Mindestlaufzeit 8 Wochen. Bookie-System ermöglicht flexibles Nachholen von Einheiten. Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
Begrüßung (10 Min vor Beginn), Warm-up (ca. 10 Min), Cardio Up, Intervall-Zirkel mit 7 funktionalen Übungen (40-60 Sek Arbeit, 10-20 Sek Pause, 3 Runden), Cool Down, danach Dusche.
Verbindliches Training mit festen Einheiten, feste Trainingsgruppe, Training bei jedem Wetter, intensives Training mit individueller Belastungsanpassung.
Ja, es gibt das Halbe Camp mit 8 Einheiten pro 8 Wochen. Empfohlen sind 2 Einheiten pro Woche für beste Erfolge.
Ja, das Bootcamp ist für alle Leistungslevel geeignet. Übungen werden zeitbasiert in Intervallen durchgeführt, sodass jeder seine eigene Intensität wählen kann.
Eine Matte (oder ein großes Handtuch), ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.
Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz über die Website anmelden.
Feste Termine erhöhen die Erfolgsquote, garantieren maximal effektives Training und verhindern Ausreden. Die Gruppe vermisst dich, wenn du fehlst.
Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kannst du das Training im Bootboard absagen und erhältst einen Bookie. Diesen kannst du für andere Bootcamps, Weekender Einheiten, Online Trainings oder Fitnessreisen einlösen.
Die Preise sind für 1x, 2x oder flexibel 8 aus 16 Einheiten festgelegt. Höhere Frequenzen als 2x pro Woche werden nicht explizit als günstiger angeboten.
Du kannst bis zu 25 % deiner gebuchten Einheiten mit dem Bookie-System absagen und nachholen.
Viele Bootcamps sind nach § 20 des Präventionsgesetzes zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75 € erstattet.
News
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Präventionskurs-Zertifizierung
Kosten von bis zu 75 € von gesetzlichen Krankenkassen erstattet