Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Holweide
Über Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Holweide
Original Bootcamp in Köln-Holweide bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training in der frischen Luft – an 365 Tagen im Jahr, bei jedem Wetter. Mit maximal 12 Teilnehmern pro Gruppe bekommst du persönliche Betreuung von erfahrenen Trainern, die dein Level individuell anpassen. Trainiere mit HIIT und Functional Training mit Kettlebells und anderen Outdoor-Geräten in den Parks der Stadt. Das einzigartige Kurskonzept mit festen Terminen und einer motivierenden Gruppe hilft dir, langfristig dranzubleiben. Mit dem flexiblen Bookie-System kannst du verpasste Einheiten nachholen, und die 100 % Geld-zurück-Garantie macht den Einstieg risikofrei. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene – ohne Vertragsbindung, nur mit Spaß an der Bewegung.
Ausstattung & Features
Training
Geräte
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Pass
Halbes Camp
1x pro Woche, 8 Einheiten fest 1x pro Woche, 8 Einheiten fest
Ganzes Camp
2x pro Woche, 16 Einheiten 2x pro Woche, 16 Einheiten
Flex Camp
8 aus 16 Einheiten flexibel 8 aus 16 Einheiten flexibel
Keine lange Vertragsbindung. Du buchst einen 8-Wochen-Kurs und kannst nach Abschluss einen neuen Kurs buchen. Preis pro Stunde variiert je nach Buchungsmodell: 11,80€ (Ganzes Camp), 14,30€ (Halbes Camp), 16,90€ (Flex Camp). Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
Begrüßung: 10 Minuten vor Beginn ankommen, Trainer/in erkundigt sich nach Gesundheitszustand. Warm-up: ca. 10 Minuten. Cardio Up: Kreislauf wird angeregt. Hauptteil: 3 Runden mit 7 funktionalen Übungen in Intervallen von 40-60 Sekunden, gefolgt von 10-20 Sekunden Pause. Cool Down am Ende.
Ein verbindliches Training mit festen Einheiten, eine feste Trainingsgruppe, ein Training bei jedem Wetter und ein intensives Training, bei dem du deine Belastung selbst bestimmst.
Ja, du kannst auch ein halbes Camp mit 8 Einheiten buchen. Wir empfehlen 2 Einheiten pro Woche für beste Erfolge, aber es ist auch mit einer Einheit möglich.
Ja, absolut. Das Training ist zeitbasiert in Intervallen, du bestimmst deine eigene Intensität. Trainer/in passt die Übungen an dein Leistungslevel an. Alle Leistungslevel sind willkommen.
Eine Matte (oder ein großes Handtuch), ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.
Ja, sehr gerne. Dein Freund/in muss sich vorher kurz auf der Webseite anmelden. Du kannst dies auch für ihn/sie erledigen, indem du es in deiner Probetrainingsnachricht angibst.
Feste Termine garantieren regelmäßiges Training, Motivation durch feste Gruppe und maximale Effektivität des Trainings. Sie verhindern Ausreden und fördern Kontinuität.
Du kannst bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn deine Einheit im Bootboard absagen und erhältst automatisch einen Bookie. Diesen kannst du flexibel in anderen Bootcamps, Weekender Einheiten, Online Trainings oder Fitnessreisen einlösen.
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten nicht verfügbar.