Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Friedenspark
Über Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Friedenspark
Original Bootcamp im Friedenspark in Köln bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit maximal 12 Teilnehmern pro Gruppe erhältst du persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer, die jedes Workout auf dein Level anpassen. Trainiere zweimal wöchentlich im Intervall-System mit Cardio, Kraft und Functional Training, oder wähle das flexible Angebot mit 8 von 16 Einheiten. Das einzigartige Bookie-System erlaubt dir, verpasste Termine flexibel nachzuholen. Außerdem werden viele Kurse von Krankenkassen bezuschusst. Keine langen Verträge, nur echte Ergebnisse – und eine motivierende Gruppe, die dich zum Bleiben bringt.
Ausstattung & Features
Training
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Pass
Halbes Camp
1x pro Woche, 8 Einheiten, 8 Wochen Dauer 1x pro Woche, 8 Einheiten, 8 Wochen Dauer
Ganzes Camp
2x pro Woche, 16 Einheiten, 8 Wochen Dauer 2x pro Woche, 16 Einheiten, 8 Wochen Dauer
Flex Camp
8 aus 16 Einheiten flexibel nutzbar 8 aus 16 Einheiten flexibel nutzbar
Kosten vieler Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75€ bezuschusst. Einmalige Einheiten: 12 Euro pro Stunde (Ganzes Camp), 14,30 Euro pro Stunde (Halbes Camp), 16,90 Euro pro Stunde (Flex Camp). Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
Begrüßung: 10 Minuten vor Beginn, Trainer/in erkundigt sich nach Gesundheitszustand. Warm-up: ca. 10 Minuten mit bewegungsvorbereitenden Übungen. Cardio Up: Kreislauf wird angeregt. Hauptteil: 3 Runden Intervall-Zirkel mit 7 funktionalen Übungen à 40-60 Sekunden, gefolgt von 10-20 Sekunden Pause. Cool-down am Ende.
Ein verbindliches Training mit festen Einheiten, eine feste Trainingsgruppe, ein Training bei jedem Wetter und ein intensives Training, bei dem die Belastung individuell angepasst wird.
Ja, es ist möglich, ein Halbes Camp mit 8 Einheiten pro Woche zu buchen. Empfohlen werden 2 Einheiten für beste Ergebnisse.
Ja, absolut. Das Training ist für alle Leistungslevel geeignet. Übungen werden zeitbasiert durchgeführt, sodass jeder seine eigene Intensität wählen kann. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam.
Eine Matte (oder ein großes Handtuch), ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.
Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz auf der Website anmelden.
Feste Termine garantieren regelmäßiges Training, verhindern Ausreden und ermöglichen ein maximal effektives Training mit individueller Betreuung.
Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kann die Einheit im Bootboard abgesagt werden. Dann erhält man einen Bookie, der flexibel in anderen Bootcamps, Online Trainings oder Fitnessreisen eingelöst werden kann.
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten nicht verfügbar.