in.form - EMS Training - Köln Rudolfplatz
Über in.form - EMS Training - Köln Rudolfplatz
in.form - EMS Training in Köln Rudolfplatz bietet dir ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten pro Woche – perfekt für Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem Ergebnisse wollen. Mit EMS (Elektromyostimulation) und individueller Betreuung durch sportwissenschaftlich ausgebildete Personal Trainer stärkst du deine Rückenmuskulatur, formst deinen Körper und verbrennst Fett, ohne schwere Gewichte zu heben. Das Studio ist modern, sauber und bietet Einzelumkleiden sowie eine Dusche. Zusätzlich bekommst du Ernährungstipps, regelmäßige Körperanalysen und flexible Termine mit Möglichkeit zur Nachholung verpasster Einheiten. Ob Rückenschmerzen, Rückbildung oder einfach mehr Fitness: Hier wirst du persönlich betreut und motiviert – ohne Kettendruck, mit echter in.form-Family-Atmosphäre.
Ausstattung & Features
Training
Extras
Service
Vorteile
Preise
Mitgliedschaften
1x EMS-Training
Inkl. eigenem EMS-Anzug, individuelle Betreuung, beitragsfreie Ruhezeiten (z.... Inkl. eigenem EMS-Anzug, individuelle Betreuung, beitragsfreie Ruhezeiten (z.B. Urlaub), flexible Terminvereinbarung, Serientermine möglich, Beratung rund um das Training (z.B. Ernährung), regelmäßige Check-ups und Messungen der Körperzusammensetzung, verpasste Termine können nachgeholt werden
1x EMS-Training + 1x Cardio-EMS
Inkl. eigenem EMS-Anzug, individuelle Betreuung, beitragsfreie Ruhezeiten (z.... Inkl. eigenem EMS-Anzug, individuelle Betreuung, beitragsfreie Ruhezeiten (z.B. Urlaub), flexible Terminvereinbarung, Serientermine möglich, Beratung rund um das Training (z.B. Ernährung), regelmäßige Check-ups und Messungen der Körperzusammensetzung, verpasste Termine können nachgeholt werden
Mindestvertragslaufzeiten von 12 Wochen bis 18 Monaten möglich. Probetraining kostet 20€ und beinhaltet eine Stunde intensive Betreuung, Beratungsgespräch und detaillierte Körperanalyse. Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
Ja, ein Probetraining kostet 20€ und beinhaltet eine Stunde intensive Betreuung durch einen Personal Trainer, ein ausführliches Beratungsgespräch inklusive detaillierter Körperanalyse und ein abwechslungsreiches EMS-Training.
Eine EMS-Trainingseinheit dauert 20 Minuten pro Woche.
Ja, verpasste Termine können nachgeholt werden.
Ja, EMS-Training gilt als gelenkschonend, da es keine schweren Gewichte erfordert und die Belastung der Gelenke reduziert.
Ja, es wird Beratung rund um das Training, z.B. Ernährung, angeboten.
Ja, es gibt beitragsfreie Ruhezeiten, z.B. für Urlaub.
Kontraindikationen sind unter anderem: elektrische Implantate (z.B. Herzschrittmacher), akute Erkrankungen, kürzlich vorgenommene Operationen (<2 Monate), Durchblutungsstörungen, Thrombosen, starke Blutungsneigungen, Bauchwand- oder Leistenhernie, Stents oder Bypässe, Diabetes, Tumor- oder Krebserkrankungen, neuronale Erkrankungen, Epilepsien, Erkrankungen der inneren Organe (insbes. Nieren), Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schwangerschaft.
Ja, das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und wird individuell an das Leistungsniveau angepasst.
Ja, der EMS-Anzug ist im Training inklusive.
Das Training erfolgt einmal pro Woche mit einer Dauer von 20 Minuten.