Breakout Strength & Performance
Über Breakout Strength & Performance
Breakout Strength & Performance in Langenfeld ist mehr als ein Fitnessstudio – es ist eine Gemeinschaft, die dich unterstützt, egal welchen Fitnesslevel du hast. Hier trainierst du mit moderner Ausstattung in kleinen Gruppen oder individuell mit Personal Training, kombiniert mit Functional Training, Kraft- und Ausdauerprogrammen. Die Kurse wie Prime, Hybrid und Invicta bieten abwechslungsreiche Workouts mit professioneller Anleitung. Dazu gibt es spezielle Angebote für Kinder, Teens und Senioren ab 55 sowie Ernährungsberatung, um deine Ziele ganzheitlich zu erreichen. Die offene Gym-Zeit und die familiäre Atmosphäre machen es leicht, langfristig dabei zu bleiben – ohne Druck, mit Motivation und echtem Zusammenhalt.
Ausstattung & Features
Training
Extras
Service
Häufig gestellte Fragen
Klicke auf 'get started', buche eine kostenlose Einführungssession, bei der du das Studio besichtigst und die Trainer kennenlernst. Wir besprechen deine aktuelle Situation und deine Ziele, um zu prüfen, ob wir eine gute Passform füreinander sind.
Dein Fitnesslevel verbessert sich schnell, meist innerhalb der ersten 30 Tage. Der Schlüssel ist Konsistenz und Engagement über die Zeit. Wir empfehlen als Start 3 Kurse pro Woche.
Ja! Wir bieten Anleitung zur richtigen Ernährung und ausreichendem Schlaf, um deine Energielevel zu maximieren und maximale Ergebnisse aus deinen Anstrengungen zu erzielen.
Nein! Die meisten Mitglieder beginnen genau wie du. Wir bewerten das Fitnesslevel jedes neuen Mitglieds. Unsere Workouts sind universell skalierbar und für jedes Level angepasst. Du kannst mit steigendem Fortschritt anspruchsvollere Varianten wählen.
Wir sind lokal besessen und speziell gebaut, um einen Einfluss auf die Gesundheit und das Glück in Langenfeld und Umgebung zu nehmen. Du bist hier keine Nummer, jeder kennt deinen Namen. Wir sind eine Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen, die dich unterstützen, ohne Urteil oder Kritik.
Als Anfänger reichen 2-4 Tage pro Woche, um Ergebnisse zu sehen und dich anzupassen. Erhole dich zwischen den Trainingseinheiten. Mit der Zeit kannst du auf 5 Tage pro Woche hochfahren, wenn du maximale Ergebnisse anstrebst.
Jeder Kurs dauert 60 Minuten und wird von qualifizierten Trainern geleitet. Wir beginnen mit einem Aufwärmen, das die verwendeten Muskeln aktiviert. Der Trainer erklärt das Workout, die Bewegungen und die korrekte Form. Während des Workouts gibt er Anweisungen und Unterstützung. Am Ende kühlen wir gemeinsam ab, um die Regeneration zu beschleunigen und Verletzungen zu reduzieren.