ACHTER - Lindenthal
Über ACHTER - Lindenthal
ACHTER Lindenthal in Köln bietet ein einzigartiges Rudern-Erlebnis mit modernem Industrie-Charme und fokussiertem Training. Hier trainierst du mit hochwertigen Rudergeräten in kleinen Gruppen – von entspanntem Feelgood Row bis hin zu intensivem Strong Row mit funktionalem Krafttraining. Ergänzt wird das Angebot durch Yoga Row für mehr Flow und Technik Row für perfekte Ausführung. Alle Kurse sind für Anfänger geeignet, ohne Vorkenntnisse und mit individueller Betreuung. Du bekommst eine persönliche Einweisung, kannst umziehen und dich mit einer Flasche Wasser versorgen. Musik, Motivation und eine offene Community machen jedes Workout zur Erfahrung.
Ausstattung & Features
Training
Geräte
Kurse
Häufig gestellte Fragen
Sportkleidung, saubere Sportschuhe, ein kleines Handtuch und am besten eine Trinkflasche. Alles andere ist vor Ort. Umziehen kannst du dich natürlich auch bei uns.
Du brauchst keine besondere Fitness, nur Motivation, dich zu bewegen. Im Workout kannst du die Intensität an dich anpassen. Du wirst überrascht sein, was du alles kannst und wie schnell du Fortschritte machst.
Du kommst ca. 10 Minuten vorher ins Studio und wirst dann von unserem Coach empfangen. Danach bekommst du mit Hilfe eines Videos eine kurze Einweisung in die Technik und den Ablauf. Im Kurs führen dich dann unsere erfahrenen Coaches durch das Workout. Die Endorphine nach dem Workout sind gratis.
Ganz und gar nicht! Über 60 % unserer Mitglieder sind Frauen. Rudern ist vielseitig, effektiv und perfekt anpassbar – egal ob du Kraft, Ausdauer oder Flow suchst. Unsere Community ist divers, motivierend und offen.